क्या दौड़ने से पेट की चर्बी कम होती है?

शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए रनिंग (दौड़) बेहतर एक्सरसाइज है। दौड़ना दिल के लिए अच्छा है, वहीं इससे कैलोरी भी बर्न हो सकती है। दौड़ने की वजह से पेट की चर्बी भी धीरे-धीरे कम हो सकती है।